Mensagem

"A massagem é necessária no mundo porque o amor desapareceu. Outrora, o toque dos amantes era suficiente; a mãe tocava a criança, brincava com o seu corpo e era massagem, o marido brincava com o corpo da mulher e era massagem... e era suficiente, mais do que suficiente, era um profundo relaxamento da parte do amor.

Porém isto desapareceu do mundo, devagar esquecemos onde tocar e quão profundamente tocar. De fato, o toque é uma das linguagens mais esquecidas. Nos tornamos quase desajeitados no toque, porque simples palavra foi corrompida pelas assim chamadas pessoas religiosas. Elas lhe deram um sentido sexual e as pessoas se tornaram temerosas, todos então estão em guarda para não serem tocados a não ser que o permitam".

(OSHO)

Feliz Páscoa a todos!

A MASSOFITNESS DESEJA...

Os 6 inimigos da nossa pele!

Foto: Beleza e Saúde

O envelhecimento é um processo natural que ocorre desde que nascemos, mas fica mais evidente após a terceira idade. A nossa qualidade de vida é responsável pela qualidade do envelhecimento. 

O envelhecimento pode ser classificado em Intrínseco (cronológico e patológico) e Extrínseco ou Fotoenvelhecimento. O primeiro não depende de nós, mas o segundo pode ser controlado por atitudes inteligentes! Regiões do nosso corpo mais expostas à radiação ultravioleta como face, pescoço e dorso das mãos exigem maior atenção.

Os 6 inimigos da nossa pele:

1. Sol, causa dano à células da pele e acelera o envelhecimento. A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda que todas as medidas de proteção sejam adotadas quando houver exposição solar: - uso de chapéus, camisetas e protetores solares; - evitar exposição entre 10 e 17h; - barraca e guarda-sol devem ser de algodão ou lona que absorvem 50% da radiação ultravioleta (UV); as de nylon deixam ultrapassar 95% dos raios UV; - reaplicar o protetor solar a cada 2 horas e o Fator de Proteção Solar (FPS) ser no mínimo 15;
2. exercício pesado, leva à oxidação da pele e à liberação de radicais livres;
3. emagrecimento rápido, a pele não se reestrutura com a perda de gordura;
4. estresse, libera radicais livres que envelhecem a pele antes do tempo;
5. alimentação carente em nutrientes, falta de vitaminas e antioxidantes;
6. cigarro, diminui a vascularização e acelera a morte celular cutânea; 

Bom, devemos cuidar dos nossos hábitos para mantermos a saúde e a beleza da pele!

BJS!

Peles Sensíveis!

Peles Sensíveis: A sensibilidade é uma condição que pode atingir qualquer tipo de pele, tanto as pessoas de peles normais e mistas quanto oleosas e secas. 62% das  mulheres afirmam ter pele sensível, irritável ou intolerante a todos os produtos cosméticos e até à água. (* Estudo realizado pela marca La Roche Posay)

Foto: * Estética e Saúde

Aspecto da pele sensível:

• Pele frágil;
• Pele delicada;
• Pele facilmente irritável;
• Tendência para vermelhidão, especialmente ao redor da zona T;
• Pele muito clara ou com uma textura muito fina.

Origem da pele sensível:

• Hereditariedade;
• Fragilidade dos capilares e nervos epidérmicos;
• Estado emocional e/ou fisiológico;
• Agressões externas como: poluição, condições climáticas, tratamentos cosméticos e uso de produtos inadequados.

Cuidados:

No caso de produtos inadequados é recomendado ficar bem atento aos rótulos. 

EVITE: 

• Álcool comum (álcool etílico, SH alcohol, ehtyl alcohol, isopropyl alcohol e denatured alcohol);
• alguns ácidos: ascórbico (Ascorbic acid), acético ou etanóico (Acetic acid) , úrico (Uric acid), benzoico ou benzeno monocarboxílico (Benzoic acid, benzene carboxylic acid), cinâmico, lático miristato;
• menta ou mentol: Mentha piperita, Mentha spicata etc. E menthol;
• vitamina C;
• tolueno (conservante);
• propilenoglicol (álcool);
• No protetor solar: 

1. Avobenzona (Butyl methoxydibenzoyl-methan, Avobenzone, Dibenzoilmetano butil metoxi, 4-T-Butil-4-metoxi-dibenzoilmetano);
2. benzofenona ou oxibenzona (benzophenone); 

O protetor químico é bem tolerado, mas quando este se torna incômodo, usar os 100% físicos, com óxido de zinco ou dióxido de titânio.

• parabenos (methyparaben, ethylparaben, propylparaben, butylparaben… todos os parabenos têm a terminação paraben no nome);
• peróxido de benzoíla (presente em produtos antiacne);   

Evite o uso de sabonetes alcalinos, loções alcoólicas, produtos abrasivos, ácidos de frutas (AHA), tensoativos e produtos perfumados (parfum, fragrance).

USE:

• Aloe vera;
• glicerina;
• hidroxietiluréia;
• camomila;
• gengibre;
• malva;
• zinco;
• feverfew (extrato de planta que acalma a pele).

Produtos que agem como anti-inflamatórios melhoram a pele sensível. Tônicos com substâncias calmantes à base de extratos orgânicos podem ser eficientes na limpeza da pele.

A filagrina, proteína importante na integridade da camada córnea, já está sendo utilizada em sabonetes e hidratantes. 

A hidratação é um passo essencial para a pele sensível, principalmente em períodos do ano com baixa umidade ou durante o inverno. Produtos à base de ceramidas, ácido linoleico, aquaporinas, silício e  Hidroxiprolisilane, ativo hidratante rico em silício também podem ser usados. Quanto a ureia, dependendo da dosagem, pode agravar as condições de hipersensibllidade.

Para diminuir a irritação:

• Optar por água termal no lugar do tradicional tônico;
• tratamentos cosméticos calmantes e tratamentos médicos (sempre com um profissional da medicina!);
• Dar preferência às maquiagens minerais e hipoalergênicas.

Consulte sempre seu dermatologista: ele é o profissional mais apto a indicar o tratamento adequado para seu tipo de pele.

Ufa, quanta coisa! Mas vale a pena ter todos esses cuidados! Nossa pele agradece!

Até o próximo post!

Vitrina!

Quero ser blogueira de moda. Me ajuda, Vitrina!

Atuais e dinâmicos o Site e o blog Vitrina dão AQUELA força para todas nós apaixonadas por moda! Com super dicas e orientações fundamentais que ajudarão na carreira de blogueiras!